Meine Trauma-achtsame Begleitung konzentriert sich darauf, deine Fähigkeit zur vielfältigen Lebensqualität zu erweitern, indem sie deine Selbstregulation und emotionale Stabilität fördert.

Wichtig zu wissen: Trauma-achtsame Begleitung ersetzt keine Traumatherapie! Gemeinsam arbeiten wir nicht am Trauma selbst, sondern an den Traumafolgen, die sich negativ auf dein Leben auswirken. Dabei stärken wir deine Ressourcen, um dich wieder mit dir selbst in Kontakt zu bringen, dich zu regulieren, zu entspannen und das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen. Diese Ressourcen dienen dir als Kraft- und Energiequelle in herausfordernden Momenten und geben dir Sicherheit.

Ich unterstütze dich dabei, den guten Grund für deine Verhaltensweisen und Reaktionen zu verstehen, anstatt zu urteilen oder sie wegzudrücken. Gemeinsam beleuchten wir die Auslöser, wie zum Beispiel Flashbacks, Überlebensreaktionen, Abwehr- oder Bewältigungsstrategien.

Indem wir das Bewusstsein für den guten Grund schärfen und annehmen, dass jede deiner Empfindungen eine tiefere Bedeutung hat, lernst du allgemein achtsamer mit dir selbst zu sein und mit anderen zu interagieren. Dadurch fördern wir den inneren Frieden sowie die äußere Harmonie.

»In einer herausfordernden Zeit habe ich auf Empfehlung einer Freundin Nadja als Coach aufgesucht. Schon beim ersten Treffen fühlte ich mich sofort wohl. Sie strahlt so viel Wärme und Ruhe aus, dass ich ihr sofort uneingeschränkt vertrauen konnte. Nadja zeigte ein aufrichtiges Verständnis für meine Situation und widmete sich voll und ganz meinen Anliegen. Ihre Professionalität und Kompetenz während des Coachings waren beeindruckend, wodurch ich mich schnell fallenlassen konnte. Das Coaching mit Nadja hatte eine nachhaltige Wirkung auf mich und hat mich einen gewaltigen Schritt vorangebracht. Seitdem ist mein Selbstbewusstsein deutlich gestärkt, und ich konnte unmittelbar danach eine erhebliche Klarheit für meine Situation gewinnen, die bis heute anhält. Ich bin Nadja unendlich dankbar für ihre Unterstützung und die positiven Veränderungen, die ich durch ihre Arbeit erleben durfte. Sie begleitet mich bis heute in schwierigen Themen und Phasen. Dank ihrer Unterstützung habe ich mich persönlich weiterentwickelt und bin mutiger meinen Weg gegangen. Ich kann Nadja von Herzen empfehlen und bin dankbar, dass sie mich auf meiner Reise immer noch begleitet.«

Tina Weihprachtitzky